吃什么菜可以减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )这段时间我一直处于减肥期间，但是体重没有明显的下降，想要通过吃蔬菜进行改善，吃什么菜可以减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以适量吃一些大白菜、青菜、苦瓜或者甘蓝和番茄等，这些蔬菜不仅可以补充机体所需的营养物质，并且还能增强饱腹感，热量也比较低，可以起到减肥效果。但是在吃蔬菜时候，也可适当吃一些含有蛋白质的食物，也需要吃一些碳水化合物，可以补充所需营养物质，也有助于营养的搭配，有利于减肥。
2022-06-22