吃什么主食减肥效果最好最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 )体重出现了明显的增重，想要通过调整饮食的方式达到减肥的效果，吃什么主食减肥效果最好最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥效果最好最快的主食是可以通过吃大米配合黑米以及红豆的方式，坚持食用可能会有辅助减肥的作用。如果对改善的效果不是特别的满意，需要到大型的医院机构找经验娴熟的医师，对于身材的部位仔细诊断后，采用吸脂的方式能够使局部的曲线更加的完美。在吸脂的时候要避免月经期间，避免发生出血量加大的情况，不利于日后的恢复。
2022-06-22