跳绳多少个可以起到减肥的作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )一直感觉自己的腿特别的胖，看别人跳绳把腿瘦下来了，自己也想跳绳，跳绳多少个可以起到减肥的作用？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳需要每天跳2000~5000个左右，才可以起到减肥的效果，而且需要长期坚持。腿部比较胖，穿裤子会显得腿部特别粗壮，可以通过局部抽脂的方式将腿上的脂肪去除，局部抽脂是通过在腿部脂肪比较多的部位切口，然后将导流管放入脂肪层，从而将脂肪排出体外，达到瘦腿的效果。术后需要穿一段时间的弹力袜，辅助术后的效果。
2022-06-22