一日三餐吃玉米可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )别人都笑话我的身体比较肥胖，我想要通过一日三餐吃玉米的方式起到减肥效果，一日三餐吃玉米可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一日三餐吃玉米减肥效果轻微，可能会导致营养不均衡。玉米属于比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和纤维素，其中的热量和脂肪含量比较低，一日三餐全吃玉米可能会导致营养缺乏，还会出现免疫力低下。减肥最好选择健康和科学方法，通过改善饮食和运动，或者是通过超声波溶脂手术来治疗，超声波溶脂属于微创治疗，也属于比较快速减肥的方法。
2022-06-22