减肥少吃饭能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )最近发现体重越来越胖，所以想通过节食的方法进行瘦身，请问减肥期间少吃饭，能瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间减少进食也是可以达到瘦身的效果，但只能起到辅助改善作用。因为减少进食量主要是为了避免食物大量在体内堆积，形成肥胖，但并不能使皮下脂肪燃烧，因此只能起到辅助作用。除了饮食调节外，还需要搭配适当的运动锻炼，一起进行才能看到明显的效果，在日常生活中，可以多做游泳，瑜伽，跑步等锻炼。不仅能够增强体质，还可以起到瘦身的目的。
2022-06-22