控制饮食能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )今天在穿衣服的时候发现很多衣服都不能穿了，身体有一些肥胖，想要通过控制饮食来减肥，控制饮食能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
控制饮食能减肥，但是会对肠胃不好，如果长期控制饮食，就会导致身体营养不良。想要减肥可以通过有氧的运动和规律的饮食，每天坚持40分钟以上的有氧运动，能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后，就会达到减肥的效果。必要的情况下，也可以到当地正规医院做抽脂手术，抽脂手术的安全性比较高，对局部创伤非常小，恢复也很快，还能达到快速减肥的效果。
2022-06-22