节食减肥有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )别人都说我的身材比较肥胖，我觉得非常难看，想要通过节食减肥方式来瘦身，节食减肥有用吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥一般来说是有用的，但是效果不是很好。因为节食减肥有可能会出现反弹的现象，还有可能会造成内分泌紊乱等症状，严重的话还有可能会出现厌食的现象。一般减肥可以通过运动的方式来进行减肥，还可以配合饮食的方式来进行改善，有助于起到减肥的作用。在减肥期间可以吃一些新鲜的蔬菜和绿色的水果，可以有效的预防反弹出现。
2022-06-22