减肥训练营靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 45岁 )最近一段时间我的体重突然出现了直线上升，想要通过减肥训练营来得到改善，减肥训练营靠谱吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥训练营靠谱，减肥训练营主要是通过集体训练的方式来达到减肥的目的，属于一种比较先进的减肥机构。会通过健康运动和控制饮食，来解决脂肪堆积达到瘦身塑形的作用，属于一种健康的减肥方法，每天的运动量不要少于半小时，可以燃烧脂肪，饮食上控制一些高热量高脂肪的食物摄入。减肥需要有毅力，避免出现半途而废，长时间坚持。
2022-06-22