跳绳能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身体出现了比较肥胖的现象，想要通过跳绳的方法来达到减肥的效果，跳绳能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳是可以达到减肥效果的，但是瘦身的斤数不能确定。跳绳属于一种全身有氧性的运动，在做运动的过程中能够加速脂肪的代谢功能，而且还能加速脂肪燃烧，从而达到一定的瘦身以及减肥的效果，但是需要坚持锻炼一段时间才能达到效果。对于身体肥胖比较严重的，也可以通过手术的方法来改善，比如激光溶脂手术，可以在短时间内达到瘦身作用。
2022-06-22