喝玉米须水能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )从3月之前我就一直在减肥，因为身体肥胖程度越来越严重，想要喝一些玉米须水，喝玉米须水能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝玉米须水是可以帮助减肥的，但是起不到减肥的效果。想要减肥，在平时一定要调整好饮食，多吃一些清淡易消化的食物，也要多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，一定不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，更不要吃热量高油腻的食物。并且在平时也要多注意做有氧运动可以进行游泳或者是跑步，也可以练瑜伽，但是在练瑜伽的时候一定要注意正确动作，以免出现肌肉拉伤等症。
2022-06-22