怎样瘦大腿和小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )总感觉自己的腿部比较粗，可能是因为胖的原因，很想要一双筷子腿，想问一下怎样瘦大腿和小腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
患者想要瘦小腿和大腿是可以每天有意识地做一些锻炼来达到效果的，患者可以做快速高抬腿，跳绳，长跑，骑自行车这些运动，在家里也可以做仰卧空蹬自行车的动作，或者是仰卧双下肢伸平平抬90度，每次运动30分钟以上，是可以达到消耗脂肪的目的，虽然刚开始是比较累的，但是患者只要坚持是可以通过这些运动来改变的。如果患者已经成年的话，也是可以通过抽脂手术或者是注射瘦腿针来治疗的。
2022-06-22