减肥期间十点过饿了吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )我一直在减肥，但是过了十点后总是会饿，不敢吃食物，害怕会长胖，减肥期间十点过饿了吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间十点过饿了通常可以吃低热量食物，比如苹果、荞麦等。低热量食物食用后能够增加饱腹感，减少食物的摄入，不会影响到减肥效果，减肥是一个缓慢的过程。如果想要快速达到减肥效果，可以到医院选择吸脂手术。吸脂手术是通过负压吸引仪器，从皮肤上的切口将局部堆积的脂肪吸出，通过减少体内的脂肪数量，达到减肥瘦身的效果。
2022-06-22