脖子粗怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
74616人阅读
问题描述：( 女, 20岁 )我的脖子特别粗，到冬天穿衣服都看不到，脖子粗怎么减肥？有没有什么好的办法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，两手交叉抱头。两手用力向前下压头，同时颈部施加反作用力，压至胸前，稍停。然后慢慢将头向后仰，同时双手下压施加反作用力，至头稍后仰为止。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍后仰为止。这个动作需要坚持做才有效。
2022-06-22