减肥能喝雀巢咖啡吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )加班的时候，有时候很困，我都会喝一些雀巢的咖啡，主要为了提神，但是减肥能喝雀巢咖啡吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝咖啡不能减肥，因为喝咖啡没有减肥的效果。减肥没有捷径可走。一个人需要控制好自己的嘴巴，保持运动，定期锻炼，并且饮食要清淡。喝咖啡没有减肥的效果。促进脂肪代谢和润肠通便的药物可以起到减肥的作用。减肥和多锻炼，通常的饮食应该清淡，如鱼、肉、低盐和低脂肪，避免辛辣刺激油腻、生冷和不可消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果和蔬菜。茶本身有助于减肥，但不一定。
2022-06-22