快速减肥的方法三天见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )三天以后网恋男友就要和我见面了，想让自己的身材看起来更好一些，所以想知道快速减肥方法，三天见效的有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
辟谷是最为快速有效的瘦身方法，所谓的辟谷就是在这期间内不吃任何的东西，只喝一些水，或是仅服食中药丹药类的食物，在三天之内至少能够瘦5到7斤，但是这种方法是极其不科学的，对于身体会造成损伤，首先，人体的摄入热量不足就会出现低血糖的反应，严重的会危及生命，其次，人体所需要的营养量不足会导致低蛋白血症和贫血等营养不良疾病出现。
2022-06-22