青少年怎么瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
56020人阅读
问题描述：( 男, 21岁 )由于我经常不爱做运动，导致我腿上的脂肪含量处于堆积的状态，看上去显得比较粗，青少年怎么瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
青少年瘦腿的方法通常要选择一些保守的方式，比如每天到户外参加40分钟以上的体育锻炼，然后控制好饮食，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，也可以选择吃清淡的食物。如果自身体质肥胖比较严重，已经影响到了正常生活和工作也可以到医院做抽脂或者溶脂。抽脂是一种快速的方式，很可能需要在自身的肥胖部位做切口，然后利用导管负压的方式把脂肪排出到体外。
2022-06-22