红豆薏米一周减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我最近想减肥，听朋友说喝红豆薏米水能够减肥，我想问一下红豆薏米一周减肥方法有用吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红豆薏米一周减肥方法也是很有用的，不光能够去湿消肿，而且热量也是非常低的，虚胖人群比较适合多吃一些，红豆中也含有丰富的矿物质，也能够利尿、补血，可以起到消肿的功效。如果体内湿气比较重的话，平时可以多吃一些，减肥效果会比较好。如果想要减肥一定要控制食物热量，晚餐的热量一定要低一些，避免会导致出现脂肪堆积情况。
2022-06-22