核桃热量很高为什么还是减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我今天听同事说，在减肥的时候可以吃一些核桃，我感觉比较好奇，核桃的热量很高为什么减肥的时候可以吃呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
核桃的热量虽然比较高，但是适量的吃一些也可以减缓饥饿感，可以减少其他热量的摄入，对减肥是有帮助效果的。在减肥的过程中可以适量的吃一些核桃，过量的食用可能也会对减肥造成影响。减肥除了通过身体锻炼也可以选择到医院通过埋线的方式来达到效果。埋线可以帮助肥胖部位的脂肪加快燃烧，达到减肥的效果。在减肥的过程中也要保持自己的心情愉悦，不要给自己太大的压力。
2022-06-22