山药减肥能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 18岁 )我朋友送我一些山药，他说经常吃山药，能起到减肥效果，可是我担心会增肥，山药减肥能吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
山药减肥应该不能吃，如果过量吃山药也会导致胃肠道负担加重，影响正常的代谢功能，可以少量食用，山药里含有的微量元素比较丰富，能起到壮阳补肾效果。吃山药时不能放太多糖，糖分含量多的情况下，也会导致体重增长速度加快。如果想要减肥，可以通过抽脂方法将体内多余脂肪抽出之后，能起到快速瘦身效果，有效预防和改善身体肥胖。
2022-06-22