睡觉可以减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我特别喜欢睡觉，我感觉经常睡觉能达到减肥效果，可朋友说效果不好，睡觉可以减肥吗?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉不可以减肥，如果长时间保持睡眠姿势，很有可能会引起身体过度肥胖，所以睡觉不能起到减肥效果。如果想要减肥，可以通过抽脂方法注射溶脂针或瘦腿针，对局部肥胖症状对有明显改善效果。睡觉能保证充足睡眠，有效预防睡眠质量不好，导致头晕和身体乏力的症状发生，个人体质不同，所以具体的减肥和瘦身方法也不一样，要选择适合自己的减肥方案。
2022-06-22