减肥茶真的减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )我称了一下体重，比之前胖了快20斤了，现在一直在减肥，想要喝减肥茶，减肥茶真的减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥茶是具有一定的减肥效果。但是如果想要减肥的话，最快的方法还是要通过控制饮食和有氧活动进行减肥。在减肥的过程中一定要控制好饮食，可以多吃一些清淡易消化营养价值比较高的食物，也可以多吃一些富含维生素比较高的新鲜绿色水果和蔬菜，一定不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，尽量也不要抽烟喝酒。并且也要每天坚持做有氧活动，比如跑步游泳等等。
2022-06-22