运动不出汗能达到减肥效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我的身材一直都很胖，让我觉得特别困扰，想要运动减肥但不出汗，想知道运动不出汗能达到减肥效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动不出汗通常也能达到减肥的效果。通过运动可以加快身体的代谢和脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但一般需要长期坚持，如果没有坚持后期有可能会出现反弹的现象，身材肥胖可能是因为长期吃高热量食物导致脂肪堆积所引起的。也可以到医院通过吸脂手术来进行减肥，吸脂是通过在身体做一个切口然后使用负压将多余脂肪吸出，以此可以达到减肥的效果。
2022-06-22