例假期间怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )属于月经期间，觉得我的身材比较肥胖，想要通过节食减肥方式来减肥，例假期间怎么减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
例假期间减肥最快的方法主要是通过运动加上节食。合理的参加体育锻炼，能用来燃烧体内脂肪，同时饮食当中也要避免吃高热量以及高胆固醇食物，可以吃清淡容易消化食品，多吃水果以及蔬菜，积极的控制体重，改善自身健康状况。减肥需要漫长的过程，要有足够的耐心，也可以到医美机构通过抽脂手术来进行减肥，达到燃烧脂肪的效果。
2022-06-22