节食能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )人很胖，走路都觉得累，而且血糖和血压都有一点不正常了。必须要减肥才能够缓解身体的压力。节食能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食可以让人在短时间内体重有一定的下降，但是不建议过度的节食，若是只用这一种方式，让身体缺乏营养物质的摄取，减肥的效果好不好先放一边，对人的身体会有极大的危害。如果节食，那么体内消耗掉的是蛋白质，所以无法达到消除脂肪的目的。恢复到正常状态的饮食，体重也会在短时间内恢复。若是想要减肥，还是要通过健康科学的方法。
2022-06-22