如何锻炼眼部肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我可能由于工作原因，长期熬夜导致眼部有些疲劳，感觉皮肤有些紧张，请问如何锻炼眼部肌肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
锻炼眼部肌肉可以通过眼保健操。眼保健操主要是根据眼睛会疲劳所准备的，在做眼保健操的同时，能够改善眼部会疲劳，同时缓解精神压力过大，能够预防眼部痉挛，锻炼肌肉的过程中主要是不停的眨眼睛，然后持续在半分钟左右，每天坚持这样能够减少眼部疲劳，如果后期效果不是特别满意，最好要到医院眼科进行检查，这样效果会比较好一些。
2022-06-22