跳绳可以瘦胳膊吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )这几天我一直在减肥，也尝试了做很多体育训练，最近几天和朋友比较喜欢玩跳绳，他们说跳绳可以减肥，跳绳可以瘦胳膊吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳可以瘦胳膊，但是跳绳也会导致胳膊和腿部很多肌肉的生成，如果造成肌肉的堆积是不利于减肥的，因为肌肉不容易减下去，但是减肥期间多做一些体育锻炼也是对身体有好处的，不过需要长时间的坚持，一旦停止可能会导致反弹，饮食上也要注意。
2022-06-22