红糖辟谷减肥管用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
90333人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )我的身体一直处于比较肥胖的状态，听朋友说现在特别流行红糖辟谷减肥，红糖辟谷减肥管用吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红糖辟谷减肥通常管用。红糖辟谷减肥主要是不摄入谷物，阻断碳水化合物的摄入，这样就可以达到减肥的效果，在进入辟谷阶段，不要吃任何食物，只能喝水，恢复饮食前三天需要吃一些容易消化的食物，比如流食以及半流食的食物，这样可以减轻对胃肠的负担，同时也不要吃油腻及辛辣刺激的食物。平时要多注意做一些运动锻炼，有助于减肥。
2022-06-22