为什么经期后减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我身材比较肥胖，在生活当中一直都挺自卑的天，身边的朋友说月经来完之后减肥不错，为什么经期后的减肥效果是最好的？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为月经来临之后，身体处于一个特殊的敏感的时期，盆腔充血、精神不佳、食欲不振，所以在这个时期抓住减肥的机会，能够达到更好的减肥效果。建议爱美者养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，多补充维生素和蛋白质，不要吃油腻的或者是高热量，高脂肪含量的食品。另外还要进行适当的有氧运动，长期坚持下去，能够促进脂肪的消耗，防止脂肪过度堆积。
2022-06-22