男性抗衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 40岁 )到了这个年龄，感觉生活的压力、工作的压力越来越大，这几天仿佛老了很多，这男性怎么抗衰老呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男性要想使自己衰老的慢点，一定要学会合理的科学的安排膳食，从内部调理，使皮肤和身体呈现健康的状态。还有就是要保证充足的睡眠，这样可以消除疲惫，恢复体力，减少皱纹的发生，一定不能熬夜。另外还要经常进行运动，体育锻炼可以强健体魄，增加免疫力，舒缓压力，抗击衰老，对保持年轻面貌有着十分重要的作用。
2022-06-22