健康减肥的最好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
23545人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我想要减肥，但是不想要做手术，因为做手术会对身体造成较大的伤害，所以想知道健康减肥的最好方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健康减肥的方式有很多种，通常需要综合减肥。建议爱美者多做一些像跑步、跳绳之类的有氧运动，这样就可以起到促进脂肪的作用，从而达到减肥的作用。此外，爱美者还需要控制饮食，最好不要在晚上八点之后进食，这样会让脂肪堆积更多。如果爱美者存在有便秘的情况，需要使用通便的药物进行治疗，这样可以达到更好的减肥效果。
2022-06-22