晚上不吃饭真的可以瘦下来吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )暴饮暴食导致我的体型出现明显的肥胖，想通过节食晚餐来达到减肥的效果，晚上不吃饭真的可以瘦下来吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭一般是可以瘦下来的，但是长时间不吃晚餐会导致营养不良，对于自身的健康也会造成影响，所以最好不要通过不吃晚餐减肥。如果想要达到快速减肥，可以通过光纤溶脂的方法改善，主要是通过瞬间产生的光热效应直接作用于皮肤深层，能够使皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后通过人体的新陈代谢排出，从而达到改善的效果。平时还需要注意多参加有氧运动，能够达到辅助瘦身。
2022-06-22