男生太瘦了该怎么增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 21岁 )长时间营养不良，导致我的身体比较纤瘦，我想要通过饮食方式来增肥，男生太瘦了该怎么增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男生太瘦了可以通过调整饮食，多吃高营养的食物，如羊肉或者牛肉等，来提高身体当中的蛋白质含量和糖分含量增肥，也可以通过举动或者跑步等有氧运动，锻炼局部的肌肉使局部肌肉变得发达。男生太瘦有可能是先天遗传引起，也可能是因消化不良或者脾胃虚弱导致。必要时可以到医院遵医嘱服用调理胃部吸收或者健脾的药物做治疗。
2022-06-22