减肥不能吃的东西
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )身材比较的肥胖和体重严重的超标，我现在正在合理膳食的方法减肥瘦身，减肥不能吃的东西？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥但不能吃油腻煎炸类的东西。比如熏肉、腊肉、烧烤、火锅，里面含有的脂肪和热量很可能会导致身材的肥胖程度加重，不利于身体快速的瘦身成功。还要避免吃含糖分较高和热量较高的食物，还要避免吃含糖分较高和热量较高的食物，例如蛋糕、饮料、甜点，摄入以后很可能会导致体内的热力样堆积，不利于快速瘦身成功。平时饮食要以清淡和粗纤维为主。
2022-06-22