月经期间怎么减肥瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )因为我比较胖，一直想要减肥，朋友说在月经期间减肥是最快的，请问月经期间怎么减肥瘦得快呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间想要减肥瘦的快就应该要控制好自己的饮食。日常饮食生活中，应该要以饮食清淡为主，要避免辛辣刺激性以及油腻性的食物，尽量少吃甜食，不然是很容易导致食欲剧增，对于减肥是不利的。女性在月经期间会流失大量的血液，因此在月经期间减肥需要注意，应该要科学的减肥还应该要注意身体健康，做好保暖措施，等到月经期结束之后，再配合户外运动，就能够有效减肥。
2022-06-22