每天走路一小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我在生产完后，发现我的身材出现了梨形身材，想要通过走路来得到改善，每天走路一小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天走一小时路能够起到一定的减肥作用，但具体情况是因人而异的。通过走路能够加快人体代谢速度，使脂肪快速消耗，达到减肥的效果，但是如果平时不注意控制饮食，很难达到瘦身的目的，而且通过运动减肥是需要比较大的毅力，要长时间坚持，也可以到正规医美机构，通过医美手术的方式达到快速减肥的目的。平时一定要注意合理膳食，避免过多地摄入热量。
2022-06-22