腹部减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
50106人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我肚子上的肉特别多，通过一些饮食减肥，根本就不管用，所以想问一下，腹部减肥方法有什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腹部减肥的方法可以做仰卧起坐也可以通过转呼啦圈的方式减少腹部的脂肪。通常需要每天运动30~60分钟左右，而且需要长期坚持下去才会达到腹部减肥的效果。平时在饮食上也要注意，不能吃油性或者热量太高的食物，可以适量的控制饮食，它达到加速减肥护肤的效果，平时也可以做一些跑步、登山或者练习瑜伽的方式进行减肥，也可能会达到腹部减肥的效果。
2022-06-22