轻微驼背怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的工作需要长时间对着电脑打字，最近朋友说我有点轻微驼背，让我很苦恼，轻微驼背怎么矫正呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以采用正确的姿势和锻炼能得到改善。长期的不良坐姿和站姿，会导致背部出现驼背的现象，可以到当地正规的医院做骨骼检查，如果只是轻微驼背，通过姿势锻炼可以有效改善，首先要纠正不良的生活习惯，纠正坐姿，抬头挺胸，睡觉时尽量平卧，面部朝上平躺在床上，逐渐使背部得到矫正。平时多做户外运动，加强肌肉锻炼，也可以在医生的指导下口服对应的钙片增强骨骼发育。
2022-06-22