减肥平台期一般多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 )我感觉我的身体有点肥胖，我想减肥，但是听朋友说减肥会经过平台期，减肥平台期一般多久？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥平台期一般情况下大约是一个月左右的时间。减肥平台期，也就是说在求美者减肥的早期，可能通过加强运动或者是调理饮食，体重会有明显的下降，而到一定的时间，体重会保持平衡，而这个时间就是减肥平台期。减肥的平台期大约会持续一个月左右，在减肥平台期需要保持运动量搭配调理饮食，久而久之就可以看到明显的减肥效果。
2022-06-22