减肥吃芹菜好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )听说减肥期间要多吃蔬菜，然后有朋友说芹菜中含有丰富的膳食纤维，减肥期间要多吃。所以想问问减肥期间多吃芹菜好吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以多食用芹菜的，因为芹菜属于一种低热量的蔬菜，大概热量22大卡左右。食用芹菜不容易造成热量过剩，脂肪堆积形成肥胖。而且芹菜的营养价值并不低。含有丰富纤维素、碳水化合物、少量蛋白质、胡萝卜素，以及其他微量元素，食用可以增强机体新陈代谢，利于消耗能量，辅助减肥。
2022-06-22