减肥吃牛肉哪个部位比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )和别人比起来，我的身材显得很臃肿，想要吃牛肉达到减肥的效果，减肥吃牛肉哪个部位比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥需要吃蛋白质含量少的牛肉比较好，比如牛腱子。在减肥期间多数可以适当的吃一些牛肉，里面含有很多的营养成分能给体内增加一定的营养，通常热量不会很高，也不会影响减肥的效果，需要饮食控制，少食用高蛋白和高脂肪的食物，多做有氧的运动，比如跑步坚持一段时间，多数能够改善身体的肥胖。也可以通过医美的方法，使用埋线减肥使身体变得更加的苗条。
2022-06-22