减肥的肉类有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 35岁 )我最近正在减肥，可是又想吃肉补充点能量，我想知道减肥期间可以吃什么肉类呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
兔子肉算是脂肪比较少蛋白质特别多的一种畜肉，营养价值比较高，适合正在减肥的人，牛肉也是低脂肪的肉类，鱼肉可以很好的降低胆固醇。减肥还是注意不能吃过多的肉类，肉类含有高脂肪高热量，容易导致肥胖，可以多吃一些蔬菜和水果，这样才能达到真正瘦身的目的，而且要注意适当的进行运动。
2022-06-22