如何减掉腹部的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )可能是因为我经常坐着的原因，我腹部的赘肉非常多，让我的身材也看起来特别不好，所以如何减掉腹部的赘肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减掉腹部的赘肉，可以借助运动锻炼的方式。运动锻炼是目前减肥的常见方法，因为长期的运动锻炼可以燃烧掉身体当中多余的脂肪和热量，让身体的肌肉变得更加紧实，从而塑造比较合理的身体协调。在运动锻炼的同时也应当控制个人的饮食，尽量少吃高热量和高脂肪的食物，也需要做到少食多餐，不要暴饮暴食，不然会导致赘肉越来越多。
2022-06-22