怎样才能瘦肚子上的脂肪和赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )今年大学毕业了，由于在大学期间总是吃外卖，所以肚子上好多肉，穿裙子都不好看了，想问问怎样才能瘦肚子上的脂肪和赘肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如今，由于缺少科学健康的生活习惯，越来越多的人深受小肚子的困扰。想要摆脱小肚子，就要做到：1.少吃外卖，因为外卖大多比较油腻，吃进体内容易变成脂肪，堆积在腹部便形成了小肚子；2.少喝饮料，因为饮料中的含糖量比较高，摄入过多的糖不仅容易胖，而且皮肤容易长痘痘；3.适当运动，因为运动可以帮助胃肠道蠕动，促进人体新陈代谢，对瘦肚子非常有利。
2022-06-22