转呼啦圈可以瘦腰吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的腰很粗，整个人看起来胖胖的，买了呼啦圈，最近一直在转，转呼啦圈可以瘦腰吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
转呼啦圈的方式是可以达到瘦腰的效果的，在转的时候要把时间有所延长，并且是一个持续性的运动，只有达到一个有氧运动的阶段，才可以使身体里面所储存的脂肪，与过多的热量进行有效的消耗，也有利于排便通畅，对于便秘有着很好的防治作用，当然也可以使身体的血液循环速度加快。
2022-06-22