蛋挞减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我最近一段时间一直在减肥，虽然效果并不理想，但是我听说平常吃饭吃同样一种食物就不会增肥，我比较喜欢吃蛋挞，蛋挞减肥可以吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蛋挞减肥不可以吃，蛋挞里含有高油和高脂肪高蛋白，不会减肥反而会增肥。减肥要避免吃这种油炸烘烤类的食物，面包和蛋糕都容易造成增肥，平时多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜里的脂肪含量非常的低，还可以维持身体日常所需要的维生素和矿物质。
2022-06-22