少吃米饭多吃菜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 22岁 )我是180斤的大胖子，平时穿衣服的时候很影响外观，听说可以少吃米饭，多吃菜来减肥，少吃米饭多吃菜能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
少吃米饭多吃菜一般能减肥，但需要长时间的坚持，才能达到理想的效果。身体出现肥胖的情况，由于平时生活中缺乏体育锻炼造成的，也不排除大量的吃高脂肪和高热量的食物引起的，如果以上的方式没有得到改善，必要时采取溶脂针的方法来治疗，对局部的创伤比较小，会不会紧张会快一些，不容易出现排斥的反应发生。治疗期间需要合理膳食。
2022-06-22