168减肥法是什么意思
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 20岁 )我因为身体比较肥胖，所以一直都在减肥，但是最近有人给我推荐了168减肥法，168减肥法是什么意思呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
168减肥法的意思就是在8个小时之内吃完一天的食物。但是这种减肥在后期很有可能会出现反弹的情况，所以要减肥最好要通过运动或者是吸脂等方式达到减肥效果，吸脂是需要到医院进行操作的，并且在做完吸脂之后局部可能会有一些肿胀或者是红肿的情况，是可以通过冷敷的方式进行缓解的，并且在做完吸脂以后要注意饮食，要以清淡为主，不可以吃油腻的食物。
2022-06-22