代餐奶昔减肥靠谱么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
70163人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )前两天听别人说代餐奶昔能够达到减肥的效果，我身材比较胖，也想要减肥，代餐奶昔减肥靠谱么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
我代餐奶昔减肥不一定靠谱。代餐奶昔里面主要是一些流质的奶昔类物质，虽然有一定的营养成分，但是比较单一，人体里面需要很多种的营养物质，奶昔里面是没有的，长期坚持只吃代餐奶昔，很可能造成机体出现虚弱和营养不良的状况。想要减肥可以通过手术方式来减肥，不仅能够达到很好的减肥效果，而且不会反弹，对人的身体伤害性也比较小。
2022-06-22