站着能不能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 27岁 )之前我一直在吃高热量以及高脂肪食物，导致自身体重出现了增加现象，想要长期站着减肥，站着能不能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以起到辅助减肥效果，长期站立并不能起到完全减肥，减肥需要通过多做体育运动，饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入。在吃完饭之后可以站立，避免食物形成脂肪堆积造成肥胖，肥胖一般是经常吃油腻和油炸性食物所引起。可以通过多做有氧运动，比如游泳、骑自行车、跑步等，可以帮助体内脂肪得到减少。
2022-06-22