玉米糁减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
97976人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )我在日常生活当中很喜欢吃玉米糁，但是我的体重有明显上升的症状。玉米糁减肥还是增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米糁能用来减肥，里面含有丰富的维生素以及矿物质和大量的膳食纤维脂肪以及热量都比较低，有利于被人体消化和吸收，同时还能用来增加人体的饱腹感，及时减少胃肠道的吸收。在减肥的过程当中要控制饮食的总热量，千万不可以吃高糖类的食品以及高油腻的食品，以免导致体内的脂肪明显堆积，很可能就会不利于减肥的效果，引起肥胖。
2022-06-22